Les plantes adaptogènes

Lorsqu’un événement se produit et qu’il déclenche un stress chez l’individu, cela se manifeste par une réaction du système nerveux central qui envoie un message d’alerte au système endocrinien (hormonal) qui sécrète certaines hormones pour nous permettre de réagir.

Ce mécanisme est tout à fait normal et fait partie de notre système de défense, cependant, aujourd’hui, non seulement ce mécanisme s’applique pour des stress qui ne devraient pas en être (à la base c’est une réaction de survie face à un danger imminent ; aujourd’hui cela s’étend à des événements qui ne sont pas des dangers qui impliquent la survie de l’individu) mais en plus la réaction hormonale est souvent disproportionnée. Cela entraîne d’ailleurs de nombreux problèmes de santé (cholestérol, baisse de l’immunité…).

Heureusement, pour nous aider à faire face aux aléas de la vie, il existe les plantes adaptogènes ! Ces plantes ont la capacité d’aider notre organisme à s’adapter à ces événements, c’est-à-dire à réagir mais sans déclencher de réactions hormonales excessives (cela permet donc d’épargner notre organisme).

La plante s’adapte à nos besoins, ses actifs ne s’imposent pas au corps, il prend simplement ce dont il a besoin. Du coup, il n’y a pas de risque d’accoutumance, ni d’effets secondaires (attention tout de même, si vous avez certains antécédents / prise de médicaments / compléments alimentaires il peut y avoir des interactions).

En plus des propriétés propres à chacune, les plantes adaptogènes sont également des immuno- modulatrices ou immuno-stimulantes, elles redonnent de l’énergie (idéal en cas de fatigue, de changement de saison, de convalescence…).
Elles aident en même temps à maintenir de bonnes performances cognitives : en effet, l’énergie qu’elles permettent de libérer en apaisant l’organisme est utilisée à des fins cognitives (mémorisation, concentration…).