Le blog
Bienvenue sur mon blog ! Il s’agit d’une page dédiée à l’information et au plaisir de la rédaction. J’ai créé ce blog dans le but de partager avec vous mes connaissances et ma vision des choses sur des thématiques qui me passionnent. Ces thématiques sont toutes en lien avec ma conception holistique de la santé et plus largement de la vie.
Bonne lecture !
Huile de Haarlem et ORL
L'huile de Haarlem est LE remède naturel indispensable de la saison froide, à la fois en prévention pour nettoyer et drainer bronches et poumons mais également…
Le bain dérivatif
Le bain dérivatif est une pratique simple, universelle et efficace. Elle consiste à rafraîchir la zone de l'entrejambe afin de diminuer l'état inflammatoire…
Argent, amour
Il y a quelques années, il m’aurait été complètement impossible d’associer ces deux mots. Au contraire, dans ma conception des choses à ce moment-là,…
L'ashwagandha
L'ashwagandha possède d'importantes propriétés pour l'organisme, en particulier pour le système nerveux. Mais ce qui en fait surtout sa spécificité, c'est…
La détox intelligente
À l'arrivée du printemps, on entend beaucoup parler de "détox" et plus particulièrement de détox du foie, pour éliminer les toxines accumulées pendant l'hiver.…
Le collagène
Le collagène représente 1/4 de notre masse protéique totale (et c’est une des protéines principales de la peau et des cheveux), c’est donc une protéine…
Pourquoi se vermifuger ?
Se vermifuger était une habitude chez nos ancêtres, cela faisait partie de leur façon de vivre et dans notre société actuelle nous avons perdu cette habitude…
Les oméga-3
Il existe plusieurs types d’oméga (3, 6, 7, 9) et chacun a des rôles très spécifiques. Ils sont tous indispensables à notre bonne santé et doivent tous…
Tarte pommes - prunes
La recette idéale pour un goûter d'automne ! *1 pâte feuilletée bio (ou la faire soi-même) *2 pommes *1/2 pomme verte ou Pink Lady *1 prune *de…
Le cassis
Le cassis est un petit fruit rouge très anti-oxydant pour nos cellules, et sa feuille et son bourgeon peuvent aussi être utilisés en tant que remèdes ! Le…
Le magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel (le quatrième minéral le plus important) impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques ! Minéral indispensable…
Cake chocolat noisette
Une recette pour démarrer l'automne sous le signe de la gourmandise et de la forme ! *4 bananes *40gr de poudre de noisette *60gr de farine de riz *120gr…
L'ortie, richesse nutritive
La grande ortie (Urtica Dioica) est considérée comme une mauvaise herbe, notamment en raison de ses poils urticants. On s'en méfie et c'est bien dommage car…
Chanvre et CBD
Depuis quelques temps, on voit fleurir un peu partout beaucoup de magasins revendeurs de produits à base de chanvre, ventant les mérites d'une de ses substances…
Le thé
Le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde après l’eau ! C’est un arbuste (le théier, nom scientifique Camellia Sinensis), originaire d’Extrême-Orient.…
Bains froids et eau de mer
Les bains froids peuvent se pratiquer de différentes façons. Personnellement, je préfère dans l’eau de mer car en plus des bienfaits apportés par l’eau…
Le romarin
Parmi les plantes propices au nettoyage de notre organisme au printemps et à son renforcement, le romarin tient une des premières places. Cette extraordinaire…
Avocado toasts revisités
Une recette de printemps, pleine de fraîcheur, d'énergie et de vitalité : avocado toasts revisités aux 5 éléments ! Pour 4 avocado toasts, il te faut…
La sève de bouleau
À l’arrivée du printemps, la nature endormie de l’hiver commence à se remettre en mouvement. Un véritable renouveau s’opère : nouvelles pousses, nouveaux…
La myrtille
La myrtille est un fruit très intéressant car très peu sucré, anti-inflammatoire, anti-acide et surtout : c’est une bombe anti-oxydante ! La myrtille possède…
La spiruline
C’est la spiruline, une microscopique algue bleue-verte d’eau douce, qui a la première place dans le rôle d’aliment le plus nutritif et le plus complet…
Toucher, dans le mille
Ceci est bien plus qu’un article. C’est une belle invitation à expérimenter un sens puissant dont on n’a pas forcément conscience au quotidien : le toucher.…
Aromathérapie et olfaction
Dans cet article, je vais vous parler du lien entre huiles essentielles, chakras et olfaction comme je l’expérimente chaque jour, la façon dont il constitue…
L'ancrage
Dans toute ma pratique de Coach en Energétique et Santé Naturelle, si je devais citer une seule chose primordiale à retenir et à pratiquer quotidiennement…
Précieuse sensibilité
Je pense qu’énormément d’êtres humains sont sensibles et ont un grand coeur. Malgré tout ce que l’on peut voir, entendre, lire, je crois fermement à…
Prévention Covid-19
C’est lorsque nous sommes confrontés à des situations extrêmes que nous voyons plus que jamais l’importance d’avoir une hygiène de vie quotidienne tendant…
Le sel de Nigari
Le sel de Nigari est un cristal naturel de chlorure de magnésium marin non purifié, qui est en fait un sous-produit de la fabrication du sel de l’eau de mer…
L'argile
L'argile est le produit de la décomposition de la roche mère par l'eau. Il existe différents types d'argile ; c'est la nature de la roche mère et le climat…
Renforcer son organisme
Spiruline, chlorella, herbe de blé et herbe d'orge font partie des végétaux les plus riches en chlorophylle. Ils peuvent se consommer séparément ou ensemble…
Les plantes adaptogènes
Que sont ces plantes dites adaptogènes ? Lorsqu’un événement se produit et qu’il déclenche un stress chez l’individu, cela se manifeste par…
Le pollen
Il existe de nombreuses sortes de pollen à consommer, et cela dépend bien sûr des fleurs que l'abeille aura butiné. Chaque pollen possède des propriétés…
La mono-diète
Au quotidien, avec nos 3 repas par jours, nos excès, nos plaisirs, et tout autres déséquilibres en ce qui concerne nos habitudes alimentaires, l'organisme peut…
J’accompagne les femmes à valoriser leurs ressources intérieures et à leur faire confiance pour évoluer sur le chemin de la résilience et se reconnecter à leurs élans de vie.